GLI APPUNTAMENTI ONLINE OFFERTI
DA SALUTE-AMICA
Sono appuntamenti gratuiti gestiti da counselor professionisti rivolti alla cittadinanza su tematiche che aiutano a sviluppare comportamenti corretti e un approccio più costruttivo nel prendersi cura della propria salute psicofisica.
Ogni appuntamento tematico, della durata di circa 2 ore, si svolgerà in modalità webinar.
Per ogni appuntamento è a disposizione un Toolkit che prepara, integra o sostituisce la partecipazione agli appuntamenti online, con materiali e attività da svolgere in autonomia.
I temi
Ad ogni tema verranno dedicati due incontri:
- Motivazione & Focusing
- Gestione dello stress
- Gestione del tempo
- Gestione emotiva
- Pensiero positivo
Lo scopo
Migliorare il benessere psico-fisico e acquisire strategie da applicare in tutti gli ambiti della vita, con particolare riferimento alla gestione della propria salute e/o di chi ci si prende cura, come un parente malato cronico o lungodegente allettato.
Come lo faremo
Sarà utilizzato un metodo a mediazione corporea per aiutare a entrare in contatto e comprenderle le proprie emozioni, favorendo così una visione positiva. Attraverso attività esperienziali legate al tema dell’incontro, condivisioni di gruppo e la guida del counselor si daranno nuove prospettive, resilienza e strategie pratiche per gestire i periodi più “difficili”.
I singoli incontri sono autoconclusivi: è possibile partecipare ad uno, a tutti o ad alcuni.
Torna a trovarci per scoprire le date degli incontri e prenotarti.